年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【赫而司】日本PFI好神舒活植物膠囊-含GABA(60顆-罐)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【赫而司】日本PFI好神舒活植物膠囊-含GABA(60顆-罐)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【赫而司】日本PFI好神舒活植物膠囊-含GABA(60顆-罐)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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商品網址:



關於【赫而司】日本PFI好神舒活植物膠囊-含GABA(60顆-罐)的詳細介紹如下:

































【赫而司】日本PFI好神舒活植物膠囊-含GABA(60顆-罐)的規格:



品牌名稱
劑型
  • 膠囊
品牌國家
  • 台灣
舒壓好眠推薦成份
  • 鈣
  • 麩胺酸GAB/色胺酸
適用族群
  • 全族群
  • 女性
  • 男性
  • 兒童/青少年
  • 孕養
  • 運動
  • 銀髮
  • 素食
  • 癒後調養
  • 糖友
禮盒包裝
  • 否
健食字號
  • 否










商品容量：60顆/罐(植物膠囊食品)

每膠囊含有主要成份：
日本PFI麩氨酸發酵物粉(含高濃度20%GABA;γ-胺基丁酸)----------250mg(毫克)
L-色胺酸(L-Tryptophan)---------------------------------------50mg(毫克)
甘胺酸(Glycine胺基乙酸)---------------------------------------50mg(毫克)
愛爾蘭Aquamin-F紅藻鈣粉-------------------------------------50mg(毫克)

建議食用法：
1.一般營養補充：成人每日1-2顆，孩童減半，多食無益。
2.幫助入睡：睡前約一小時食用2顆，孩童減半，多食無益。
3.樂活舒壓：可搭配【英國皇家晶鑽(皇鑽)魚油】每日1-2顆，或【金巧軟膠囊】DHA藻油每天2顆。
4.功課壓力大：可搭配【智保健PS-II】每日2顆，多食無益。

注意事項：沒有特別的食用禁忌，可以與其他營養補充品一起食用，但與藥物應間隔一小時食用；孕婦與6歲以下孩童需徵詢醫師同意。

葷素： 全素食品

保存方式：請置陰涼乾燥處，避免陽光直射。

◎為確保食品的安全,若商品瓶口己經拆封卻無任何損壞或瑕疵，將影響退換貨權限。

※本產品已投保華南產物保險產品責任險1000萬







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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為期2個月的「澎湖讓世界心動」海上花火節，今晚將在最終場後畫下今年的句點。 中央社 分享 facebook 為期2個月的「澎湖讓世界心動」海上花火節，今晚將在「新光之夜」最終場後畫下句點，期待明年再見。不過，今晚在澎湖國際海上花火節落幕後，澎湖縣政府配合在地的傳統廟會活動，29日和7月6日與17日，則分別在馬公鎖港紫微宮、西嶼竹灣大義宮和湖西果葉聖帝君廟等3處再加碼3場次的花火秀，也都各施放15分鐘。今晚的海上花火節是由新光人壽贊助的「新光之夜」，除了有長達20分鐘的花火秀外，還邀請有電幻搖擺男神鼓鼓、鐵肺歌姬符瓊音與新光漾青年熱情歌舞等表演，為花火節的壓軸秀，作最完美的演出。新光人壽在澎湖深耕30多年，自2014年起持續贊助花火節，今年繼續秉持積極參與在地活動的精神，獨家贊助花火節壓軸的最終場。澎湖海上花火節邁入第15年，今年更以「澎湖讓世界心動」的海上花火節，自4月20日展開，為期2個月花火施放，還首度移師至1市5鄉施放，讓全島遍地開花，22場花火秀中，估吸引40萬遊客來到澎旅遊和欣賞美麗的花火?













▲徐國勇酸柯文哲不熟悉前瞻計畫，又要辯論什麼？（圖／記者黃克翔攝）

記者張暐珩／台北報導

台北市長柯文哲日前一席「前瞻只想花錢」的說法引起行政院長林全不滿，柯30日還針對前瞻計畫中的軌道建設多加批評，認為既然想法與林全不同，「不然來辯論」；行政院發言人徐國勇回應說，柯市長自己承認不知道前瞻內容，既然不熟悉，又要辯論什麼？且對軌道建設的批評與前瞻是兩回事，強加連結是錯誤。

柯文哲舉台北市為例，他表示自己當時就有跟賀陳旦講，台北市捷運工程局不是公務機關，而是派用機關，不可能6千億的軌道運輸，透過10個捷運工程局去執行，一定要整合。徐國勇則回應，柯市長要辯論內容為各縣市捷運局整合問題，但這是各縣市對軌道建設的綜合或個別執行問題，與前瞻基礎建設內容無關。柯以此反對前瞻基礎建設，強將兩者合為一體，跳躍式思考乃屬不正當聯結，邏輯不通，因果錯誤。

徐國勇指出，柯市長曾對台北市捷運局存廢問題，表示希望由中央接管，行政院完全了解，但各縣市捷運局的整合，應是相關縣市，包括桃園、高雄一起討論協商；中央願意幫忙協調，但基於地方自治精神，中央不能強迫各縣市整合。柯市長以此反對前瞻基礎建設，顯示他的不了解，「即興式的柯式語言」，行政院感到遺憾。







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